MOZGÁS
Mozgásprogrammal nagyon sok panasz enyhíthető, vagy akár meg is szüntethető. Egy olyan módszer, ami visszatér az alapokhoz és ott "javítja meg" azt, amivel gond van. Nem a tüneteket próbálja elnyomni, hanem alapjaiban kezeli a problémát. Holisztikus szemléletű, vagyis az egész testet egy egységként kezeli, hisz a szervezetünk nem külön álló részekből áll, hanem egy egész, ahol a sejtek, a szövetek egymáshoz kapcsolódva hozzák létre a válaszokat a külvilágból és a szervezeten belülről érkező ingerekre.
A program tehát reedukál, (többek között) újra tanít alapmozgásokat (légzés, járás), újraépít olyan agy-ideg-izom kapcsolatokat, amik valami miatt nem jól működnek, így megbomlott a testben létező egyensúlyi állapot.
A mozgásprogram alapvetően két részből áll a megelőző és a rehabilitáló tornából.
Ízületi és lágyrész sérülés esetén első lépésként a rehabilitáció zajlik. A helytelen vagy hiányzó rehabilitáció nyomot hagy testünkünk, amik később más területek fájdalmát, problémáját okozhatják, ezért nagyon fontos része a sérülésből való felépülésnek.
Másik része a kiváltó ok megkeresése, vagyis a még nem tünetelő, vagy éppenséggel már panaszt is okozó problémák felkutatása, kezelése, megoldása. Ez a szint akut sérülés és krónikus jellegű panaszok esetén is az azt kiváltó ok megoldását jelenti. (Krónikus problémánál természetesen a második résztől indul a kezelés sorozat.)
A torna mindig egyénre szabott, speciális mozgásanyag, amihez rendszeres otthoni gyakorlás és tudatosság szükséges (tanulható).
A program a Mozgásos Testelemzéssel indul, ami egy két órás felmérés, ahol egy egészségügyi kérdőív kitöltése/átbeszélése mellett néhány egyszerű mozgásos tesztet kell végrehajtanod, illetve én végzek rajtad néhány manuális vizsgálatot. Valójában ekkor kapok képet rólad, hogy hol és mivel lehet a probléma, merre induljunk el a kezelésed során, milyen eljárásokra lesz szükség. Ezután meg is kezdjük a programot az első torna anyag betanulásával. Ez a nulladik lépés.
Majd ezután jönnek a rehabilitációs torna alkalmak, amik alkalmanként kb. 60 percesek. Ezekben a te szintednek megfelelően kiválasztjuk azokat a feladatokat, amikkel majd otthon kell foglalkoznod. A rendszeres gyakorlás elengedhetetlen, hisz ha nem alakul ki a testben a kivánt hatás, úgy nem tudunk tovább lépni. A kontroll találkozókra egyéni elbirálás alapján van szükség, de jellemzően 2-4 hetente kell, hogy sor kerüljön rá.
És, hogy leginkább miben tud a torna segíteni?
gerincpanaszok (hát, váll, nyak, derék fájdalmak)
traumák, sérülések rehabilitációja
ízületi fájdalmak, diszkomfort érzések, tompa fájdalmak
fejfájás
befagyott váll, lapocka körüli panaszok
porckorongsérv
rossz tartás
teniszkönyök, golfkönyök
térdpanaszok
Árak:
Mozgásos Testelemzés (120 perc) - 16.400 Ft
Rehablitációs torna (60 perc) - 9.800 Ft
Az árak az Áfá-t tartalmazzák. Az árlista érvényes 2021. augusztus 1-től.
Időpont 24 órán belüli lemondása esetén a kezelés teljes árát a következő alkalommal meg kell fizetni.
Elfogadott fizetőeszközök:
készpénz
OTP SZÉP kártya (szabadidő zseb)